冬季怎样赶走“睡前痒”

本文摘要：在冬季由于皮脂腺、汗腺黏液增加，皮肤缺少汗液与皮脂的滋润和维护，经常出现微小皲裂，皮肤表面的酸性环境被毁坏，造成神经末梢曝露在环境中，因而此时严重的化学系性刺激，如温度的变化、日光太阳光、毛发摩擦、洗涤剂等，才可引发轻微的炎症。立冬后天气严寒，许多人一到晚上就浑身作痒，无法入眠。这只不过叫作冬季皮肤瘙痒症。 肿胀是皮肤生理反应感受器受到性刺激的展现出。一般情况下，皮肤有原始的屏障起到，所以不痒。

在冬季由于皮脂腺、汗腺黏液增加，皮肤缺少汗液与皮脂的滋润和维护，经常出现微小皲裂，皮肤表面的酸性环境被毁坏，造成神经末梢曝露在环境中，因而此时严重的化学系性刺激，如温度的变化、日光太阳光、毛发摩擦、洗涤剂等，才可引发轻微的炎症。立冬后天气严寒，许多人一到晚上就浑身作痒，无法入眠。这只不过叫作冬季皮肤瘙痒症。

肿胀是皮肤生理反应感受器受到性刺激的展现出。一般情况下，皮肤有原始的屏障起到，所以不痒。但在冬季由于皮脂腺、汗腺黏液增加，皮肤缺少汗液与皮脂的滋润和维护，经常出现微小皲裂，皮肤表面的酸性环境被毁坏，造成神经末梢曝露在环境中，因而此时严重的化学系性刺激，如温度的变化、日光太阳光、毛发摩擦、洗涤剂等，才可引发轻微的炎症。中医指出，冬季皮肤瘙痒症的再次发生有多方面因素。

针对这些因素，一方面，中医特别强调药物化疗，应用于益气疏风、养血润肤、清热解毒凉血疏风等方法展开个体化的化疗，常用的内服药有玉屏风散、四物汤、五味子饮子、养血润肤饮、润肤丸、清热解毒除湿汤、防风通圣散等。常用的外用药有香蜡膏、凡士林、硅霜等。

另一方面，中医又特别强调未病先防，饮食休养，如民谚曰：“冬不吃萝卜夏吃葱。”萝卜助消化、合小便，有益健康。

此外芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热解毒除湿。茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺。

大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤。必要食用皆有益避免或阻止炎症。必须特别强调的是，饮食无法稍，适度的肉类食品对于润肤也是不可或缺的。

此外，生活也要留意无法过食辛辣油腻、肥甘厚味，因为这些食品多能助滑生热；无法过度洗手。冬季皮肤干燥，过度洗净更加祛除了尚存的少量皮脂，毁坏了皮肤的屏障起到，造成炎症；当炎症再次发生时，无法过度烫洗，烫洗当时虽能止痒，但同时导致局部毛细血管扩展，更好的炎性介质获释，炎症不会更加轻；无法欺诈激素药膏，虽然继续能止痒，但如果长年局部大量应用于，很有可能导致皮肤衰退、色素沉着、毛细血管扩展等副作用，并且戒断后病情更容易重复；无法给定搔捉，过度的搔捉与烫洗一样，虽然能继续以生理反应替换炎症，但同时也导致更好的炎性介质获释，过后炎症不会更加轻，还有可能引发皮肤感染；贴身衣物最差以纯棉制品为宜。

老年人长年轻微炎症有可能是内脏疾病的信号。老年人因皮脂腺功能消退，导致皮肤干燥，平时即易引发绿发性全身炎症，冬季更加颇。但必须留意，炎症还有可能是许多疾病的信号，如胆汁性肝硬化、甲亢、糖尿病、肾上腺功能不仅有、贫血、慢性肾衰竭、尿毒症、内脏恶性肿瘤等。因此，老年人冬季炎症，经对症化疗违宪时，还不应大力检查，回避其他内科疾病，以防患于未然。

（北京中医医院皮肤性病科主任医师张苍）肝脏的隐形刺客——原发性胆汁性肝硬化PBC临床表现典型者，临床多无艰难，但此时病情多科晚期，故早期临床是要求化疗胜败的关键。

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